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Descubre cómo alcanzar tu peso ideal con 'La Dieta Ideal' de Helga Koster. Este libro, publicado en 1986 por Plaza y Janés, ofrece un plan de alimentación basado en una dieta de mil calorías diarias, complementado con recetas bajas en calorías. Una guía práctica para mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada.
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