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Este libro es una introducción a la técnica Alexander y sus beneficios. Explica qué es la técnica Alexander, cómo funciona y cómo puede ayudar a mejorar la postura y aliviar problemas físicos como el dolor de espalda crónico, problemas de respiración y malas posturas. Desarrollada hace más de un siglo, esta técnica segura y establecida se enseña en todo el mundo. Chris Stevens, un profesor experimentado y antiguo presidente de la Sociedad de Profesores de la Técnica Alexander (STAT), responde a las preguntas más frecuentes sobre la técnica, incluyendo explicaciones sobre el tratamiento de diversas dolencias.
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