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En este libro, el Dalai Lama, en conversación con el psiquiatra Howard Cutler, explora las fuentes del bienestar y la felicidad humana. A través de reflexiones y consejos prácticos, el Dalai Lama nos muestra cómo superar la ansiedad, la inseguridad y el desaliento, encontrando la paz interior en la vida cotidiana. Un libro que mezcla sabiduría milenaria con sentido común, ofreciendo herramientas para afrontar los desafíos de la existencia y alcanzar una mayor felicidad.
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