Los caminos de la meditación- 9788422695554

: En 'Los caminos de la meditación', Daniel Goleman explora la práctica de la meditación como una herramienta para transformar la mente y mejorar el bienestar. A través de una combinación de investigación científica y sabiduría ancestral, Goleman ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. El libro examina diferentes técnicas de meditación y sus efectos en el cerebro, proporcionando una comprensión profunda de cómo la meditación puede reducir el estrés, aumentar la concentración y fomentar la claridad mental.Esta obra es ideal para aquellos que buscan una introducción accesible y completa a la meditación, así como para practicantes experimentados que desean profundizar en su comprensión y práctica. Goleman presenta la meditación no solo como una técnica de relajación, sino como un camino hacia una mayor autoconciencia y una vida más plena. EAN: 9788422695554 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Los caminos de la meditación Autor: Daniel Goleman Editorial: Círculo de Lectores. Idioma: es-ES Páginas: 187 Formato: tapa dura