Este libro es una guía práctica sobre alimentación saludable, que ofrece consejos para conocer y adecuar nuestra nutrición para una vida más vigorosa y saludable. El autor, J.L. López Larramendi, presenta información útil para entender cómo alimentarnos de manera correcta y mejorar nuestra calidad de vida. Publicado por Edaf en 1986, este manual es una herramienta valiosa para aquellos interesados en mejorar sus hábitos alimenticios.