Meditación para Dummies- 9788483580936

Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida con 'Meditación para Dummies'. Este libro te ofrece una guía práctica y accesible para iniciarte en el mundo de la meditación, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Aprende técnicas sencillas y efectivas para calmar tu mente, conectar con el presente y alcanzar una paz interior duradera. Incluye un CD con meditaciones guiadas para facilitar tu práctica diaria.