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Este libro es una guía para descubrir el goce de vivir a través de la meditación zen. Invita a reconciliar lo ideal y lo real, el espíritu y la materia, para encontrar la armonía con el universo. Incluye una introducción a la práctica del zazen y las posturas esenciales del Zen Sôtô, con más de 100 fotos para facilitar el aprendizaje. Además, se complementa con un CD de música para apoyar la meditación y alcanzar la armonía original.
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