MIEDO. TÉCNICAS PARA SUPERARLO Y CONVERTIRLO EN TU ALIADO - GEOFF THOMPSON

Autor: GEOFF THOMPSON

Editorial: GAIA

Año: 2006

ISBN: 9788484450870

Encuadernación: BLANDA

Cubierta: Sin cubierta

Nota: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

Hace veinte siglos el general Sun Tzu dijo: Si conoces a tu enemigo y te conoces a ti mismo no temas luchar en cien batallas. Conocerse a uno mismo permite entender que el miedo puede ser tanto un amigo como un enemigo: todos lo sentimos y lo necesitamos para mantener viva nuestra especie aunque puede y debe ser controlado positivamente evitando el sentimiento de pánico que paraliza la mente. Geoff Thompson ha tenido motivos para tener miedo en muchas ocasiones y explica desde su propia experiencia una serie de técnicas que te ayudarán a hacer frente a cualquier circunstancia que te produzca sentimiento de miedo bien sea ante cualquier tipo de animales por un conflicto laboral por hablar en público por incertidumbres personales o de pareja etc. Su intención es convertir al miedo en tu aliado y conseguir que el conocimiento y el alivio reemplacen al pánico y a la inquietud.