Mindfulness en la vida cotidiana- 9788449338977


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Descubre el poder del mindfulness con el bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, 'Mindfulness en la vida cotidiana'. Este libro es una guía esencial para practicar la atención plena y conectar con el presente, ofreciendo beneficios prácticos y universales. Aprende a meditar y a desarrollar una mayor conciencia en tu día a día, transformando cada momento en una oportunidad para vivir plenamente y enriquecer tu vida y la de los demás. Ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
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