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Este manual ofrece una serie de ejercicios diseñados para fortalecer la espalda y mejorar la salud de la columna vertebral. Con un enfoque práctico y accesible, proporciona las herramientas necesarias para mantener una espalda sana y flexible. Ideal para aquellos que buscan aliviar el dolor de espalda y mejorar su bienestar general.
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