Optimismo y salud- 9788466361170

En este libro, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos explora la importancia del optimismo para una vida sana y feliz. Aprenderemos cómo el pensamiento positivo puede influir en nuestras emociones, decisiones y conductas, y cómo fortalecer los aspectos favorables de nuestra naturaleza para superar retos y alcanzar nuestras metas. Descubriremos los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, identificaremos los venenos que lo dañan y exploraremos las fuerzas que forjan nuestro temperamento. Además, aprenderemos estrategias eficaces para fomentar el positivismo en nuestras relaciones, salud y trabajo.