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Este libro, escrito por Montserrat Riba Ricart, ofrece pautas prácticas para llevar una dieta sana, enfocándose en la alimentación y la juventud. Explora cómo la publicidad y los productos de moda pueden influir en hábitos poco saludables, y proporciona información científica sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la actividad física para mantener una salud óptima. El libro busca ser una guía para combinar y consumir alimentos de manera saludable, ofreciendo ideas para prepararlos de forma fácil y agradable, promoviendo que el tiempo de comida sea un momento de relajación y encuentro familiar.
España (Madrid)
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