Periodización del entrenamiento deportivo- 9788480194884

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: Este libro, escrito por Tudor O. Bompa, explora la periodización del entrenamiento de fuerza como un método esencial para estructurar programas deportivos. Se centra en preparar a los atletas para la competición, optimizando sus cualidades, habilidades y preparación psicológica. El texto repasa las teorías clave en el entrenamiento de fuerza, explicando cómo la potencia y la resistencia muscular se combinan. Además, detalla las fases de la periodización de la fuerza y los métodos de entrenamiento correspondientes, resaltando la importancia de la recuperación post-entrenamiento. EAN: 9788480194884 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Periodización del entrenamiento deportivo Autor: Tudor O. Bompa Editorial: Paidotribo Idioma: es-ES Páginas: 219 Formato: tapa blanda
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