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Este pequeño cuaderno de ejercicios es una guía práctica para cultivar el optimismo y el bienestar personal. Basado en los principios de la psicología positiva, ofrece herramientas y ejercicios diseñados para desarrollar una mentalidad más positiva y afrontar la vida con una perspectiva más alegre. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y su capacidad para encontrar la felicidad en el día a día.
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