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Autor: Rodrigáñez, Pilar
Editorial: Grijalbo
Año: 2019
Encuadernación: Tapa blanda ilustrada.
Páginas: 172
Dimensiones: 21 x 17cm
Idioma: Castellano
El libro presenta un programa práctico y sensato para perder peso sin pasar hambre, basado en cambios de hábitos alimenticios, el uso de alimentos locales y de temporada. Ofrece menús, recetas e ideas adaptadas a cada estación del año, con el objetivo de lograr resultados más allá de simples dietas temporales. Su propuesta es sostenible y busca mejorar no solo la composición corporal, sino también el bienestar general —energía, claridad mental y salud— a través de una alimentación consciente y equilibrada.
nutrició
Editorial: Grijalbo
Año: 2019
Encuadernación: Tapa blanda ilustrada.
Páginas: 172
Dimensiones: 21 x 17cm
Idioma: Castellano
El libro presenta un programa práctico y sensato para perder peso sin pasar hambre, basado en cambios de hábitos alimenticios, el uso de alimentos locales y de temporada. Ofrece menús, recetas e ideas adaptadas a cada estación del año, con el objetivo de lograr resultados más allá de simples dietas temporales. Su propuesta es sostenible y busca mejorar no solo la composición corporal, sino también el bienestar general —energía, claridad mental y salud— a través de una alimentación consciente y equilibrada.
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