Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo - Vv.Aa.

Autor: Vv.Aa.

Editorial: Editorial Estampa

ISBN: 9789723318715

Encuadernación: tapa dura

Idioma: pt

Peso: 620

Envío: Otros

Este libro es una guía completa para entender y practicar Pilates. Explora los principios fundamentales de este régimen de ejercicios, desde la anatomía básica hasta el alineamiento de posiciones. Incluye ejercicios paso a paso y destaca los beneficios físicos y mentales de la práctica de Pilates. Profusamente ilustrado con fotografías a color, es ideal para quienes buscan mejorar su estilo de vida de manera suave y holística.