Pilates for Men- 9781856752688


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Descubre cómo el método Pilates puede transformar tu salud y bienestar con 'Pilates para Hombres: En Forma para el Deporte, En Forma para la Vida'. Este libro, ideal para hombres de todas las edades y niveles de condición física, presenta ejercicios básicos, intermedios y avanzados diseñados para fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y potenciar el rendimiento deportivo. Con instrucciones claras y fotografías a color, aprenderás a adaptar el Pilates a tus necesidades individuales y a integrarlo en tu rutina diaria para obtener resultados duraderos.
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