Plano para acabar com a inflamação- 9789895870585

: Este libro, escrito por Bárbara Marrucho, ofrece un enfoque práctico y accesible para mejorar la salud general a través de la alimentación y el estilo de vida. Con un plan estructurado de 7 días, la autora guía al lector en un proceso de limpieza del organismo diseñado para reducir la inflamación, recuperar la energía vital, favorecer la pérdida de peso y prevenir diversas enfermedades. La obra combina consejos nutricionales con herramientas de seguimiento, incluyendo cuestionarios para evaluar el estado inflamatorio personal y recomendaciones para mejorar aspectos clave como el sueño, el manejo del estrés y la actividad física. Es una guía esencial para quienes buscan adoptar hábitos más saludables y vivir con mayor bienestar de manera sencilla y efectiva. EAN: 9789895870585 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Plano para acabar com a inflamação Autor: Bárbara Marrucho Editorial: Planeta Idioma: pt-PT Páginas: 272 Formato: tapa blanda