Descubre 'Pleine forme', una guía práctica de Marie Borel publicada por Hachette Pratique. Este libro de bolsillo, con 128 páginas, ofrece 60 consejos adaptados y respuestas a medida para ayudarte a recuperar la energía y mantenerte en plena forma. Aprende a prevenir los bajones de energía y adopta hábitos saludables con métodos suaves como masajes, relajación y una dieta equilibrada. ¡Una guía completa para estar en plena forma los 365 días del año!