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Este libro, escrito por Isabel do Carmo, Ana Cristina Miranda y Maria João Fagundes, aborda el tema de la alimentación y la compulsión alimentaria. Ofrece una guía para entender las causas de este problema y proporciona estrategias para lograr una alimentación más saludable y equilibrada. El libro es una herramienta útil para aquellos que buscan comprender y superar la compulsión alimentaria, ofreciendo alternativas y consejos prácticos para programar las comidas y evitar la trampa de la comida hipercalórica.
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