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En la sociedad actual, donde el ritmo de vida es cada vez más frenético, a menudo nos encontramos con falta de energía para mantener el ritmo. Este libro ofrece un enfoque práctico y directo para mejorar nuestra alimentación y, como resultado, aumentar nuestra energía. Kate Cook nos proporciona una estructura clara y fácil de seguir para tomar decisiones alimentarias más inteligentes y nutritivas, lo que nos permitirá mejorar tanto nuestro rendimiento laboral como nuestra calidad de vida en general. Descubre cómo una alimentación estratégica puede transformar tu salud y vitalidad.
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