Power Yoga- 9788425517181

: Descubre cómo mantenerte en forma y relajarte con el Ashtanga yoga. Este libro te proporciona las herramientas para conseguir más energía y flexibilidad, alcanzando la paz interior. Aprende a entrenar tu cuerpo y a fomentar tu concentración y equilibrio interno. Las series de posturas dinámicas estiran y potencian tus músculos, dinamizándolos para que te enfrentes al estrés diario con sosiego y vivas con más alegría. Incluye descripciones exactas y prácticas fotografías para guiarte, con seis programas de posturas adaptados a tu nivel de entrenamiento y forma física. EAN: 9788425517181 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Power Yoga Autor: Martina Allendorf| Elke Lehnert Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A. Idioma: es-ES Páginas: 128 Formato: tapa blanda