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En 'Prevén el lumbago', el doctor Jordi Sagrera Ferrándiz nos ofrece una guía práctica para el cuidado de la salud lumbar. Este libro es esencial para quienes buscan comprender el funcionamiento de sus lumbares, identificar los riesgos a los que se exponen y aprender posturas para protegerlas en el día a día. Con soluciones para prevenir y tratar el lumbago, el autor proporciona ejercicios para fortalecer y flexibilizar la musculatura y las vértebras lumbares, promoviendo así una mejor calidad de vida.
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