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Este libro, escrito por Alfonso Acero, ofrece técnicas y prácticas para alcanzar la relajación física y mental. Incluye ejercicios y una biografía del autor. El libro viene acompañado de un CD con ejercicios guiados. Ideal para aquellos interesados en mejorar su bienestar a través de la relajación y la conexión con los sentidos.
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