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Relajación - James Hewitt

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Estado del lote: Muy Bueno (nuevo o como nuevo, sin señales de uso)

Autor: James Hewitt

Editorial: EDAF MEXICANA (ME)

ISBN: 9788471666932

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Envío: Otros


Descubre cómo la naturaleza te ayuda a combatir la tensión con este libro de James Hewitt. 'Relajación' es una guía completa para una relajación física y mental eficaz. Aprende técnicas para conservar la energía, hablar con tus músculos, respirar para liberar la tensión, estirar tu cuerpo y dominar tus emociones. Además, encontrarás consejos sobre cómo vencer las preocupaciones, mejorar tu sueño y mantener una alimentación saludable. Este libro te proporcionará las herramientas necesarias para alcanzar un estado de relajación profunda y mejorar tu bienestar general.
Hamelyn
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Desde 19/09/2022
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