Running para mujeres- 9788416220793

: Esta guía completa de Runner's World es el libro definitivo para todas las mujeres que aman correr. Con consejos prácticos y planes de entrenamiento, aprenderás a preparar una carrera, evitar lesiones, perder peso y tonificar tus músculos. También aborda aspectos clave como la práctica del running durante el embarazo y el posparto, y cómo elegir el equipo adecuado, incluyendo el mejor sujetador deportivo. ¡Átate las zapatillas y empieza a disfrutar de una vida más activa! EAN: 9788416220793 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Running para mujeres Autor: Runner's World Editorial: GRIJALBO Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa blanda