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: Running Repairs es una guía práctica para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Ofrece consejos para prevenir lesiones y recuperarse de ellas, con ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, así como planes de acción para tratar dolores y molestias comunes. Además, aborda la biomecánica básica y la nutrición para una recuperación óptima. Ideal para corredores que buscan mantenerse en forma y evitar costosas visitas al fisioterapeuta. EAN: 9780713684971 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Running Repairs Autor: Paula Coates Editorial: A&C Black Idioma: en Páginas: 176 Formato: tapa blanda
España (Madrid)
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