Starting Yoga- 9780706374575

: Starting Yoga: A Step-by-Step Program for Health and Well-being es una guía esencial para principiantes que desean integrar el yoga en su vida diaria. Escrito por Doriel Hall, este libro ofrece un programa estructurado y accesible que combina ejercicios de estiramiento y técnicas de respiración para fomentar el equilibrio, la armonía y el bienestar físico y mental.A través de instrucciones claras y fotografías paso a paso, la autora adapta los principios universales del yoga a un estilo de vida moderno. Es una herramienta práctica tanto para quienes se inician en la disciplina como para aquellos que buscan profundizar en su práctica personal, proporcionando consejos valiosos sobre seguridad y postura para lograr una vida más saludable y vital. EAN: 9780706374575 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Starting Yoga Autor: Doriel Hall Editorial: Ward Lock Ltd Idioma: en Páginas: 128 Formato: tapa blanda