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Este libro te ofrece las herramientas necesarias para gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Paula Díaz-Hellín Benito, coach certificada, te guía a través de un método práctico y sencillo para superar este obstáculo común. Aprenderás a usar la inteligencia emocional, identificar los síntomas de la ansiedad y transformar tus limitaciones en fortalezas. Descubre cómo mejorar tu bienestar personal y profesional, y emplea la ansiedad como una emoción saludable en tu vida diaria.
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