Superar la depresión- 9788479533236

En 'Superar la Depresión', Richard O'Connor ofrece una guía práctica para entender y desmontar los mecanismos de la depresión. Este libro explora cómo las respuestas habituales ante las situaciones pueden llevar a un estado depresivo, y proporciona herramientas para crear nuevas formas de participar en la vida. Con un enfoque en la autoayuda, el autor busca ayudar a los lectores a liberarse de la depresión y encontrar un camino hacia el bienestar emocional.