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Este libro ofrece estrategias para superar la ansiedad sin necesidad de medicamentos. Presenta opciones para llevar una vida sana y experimentar bienestar, enseñando a tranquilizar la mente y destacando la importancia del ejercicio físico y una dieta sana. Incluye técnicas para recuperar la paz mental, como ejercicios de relajación, suplementos nutricionales, plantas medicinales, masajes, cuidados quiroprácticos, meditación consciente, yoga, tai chi, y medicina homeopática y naturopática.
España (Madrid)
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