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Descubre el método mundialmente famoso para mejorar la postura, la resistencia, la salud y el bienestar con 'The Alexander Technique'. Este libro te ofrece un programa completo de procedimientos para aplicar en tus actividades diarias y deportes, permitiéndote seguir la técnica sin necesidad de asistir a clases. Aprende a tratar tu mente y cuerpo como un todo, aliviando dolores y tensiones mientras mejoras tu calidad de vida. Escrito por Judith Leibowitz y Bill Connington, con prólogo de Kevin Kline.
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