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En 'El Arte de la Resiliencia Emocional', Molly Dahl explora la naturaleza de las emociones, su origen y cómo cultivar las positivas. Ofrece herramientas y ejercicios para comprender y transformar las emociones negativas, promoviendo el bienestar emocional y mental. Este libro te guía para manejar el estrés, calmar la mente y vivir una vida plena, basándose en investigaciones de psicología positiva y ciencia emocional.
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