The Good Mood Guide- 9780752802619


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Esta guía ofrece una técnica revolucionaria para gestionar los estados de ánimo. El libro propone reconocer cada estado de ánimo como un amigo, trabajando con él en lugar de luchar contra él. Explora los diferentes tipos de estados de ánimo y ofrece un sistema completamente nuevo para identificarlos y gestionarlos, adecuado para personas de todas las edades.
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