The Resistance Training Revolution- 9780306923784

: Descubre cómo el entrenamiento de resistencia puede transformar tu salud y tu cuerpo en tan solo 60 minutos a la semana. Sal Di Stefano, cofundador del popular podcast Mind Pump, revela los secretos para quemar grasa, aumentar el metabolismo y prevenir lesiones a través del levantamiento de pesas. Este libro te ofrece más de 60 rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa, verdades sobre el fitness que te sorprenderán y la fórmula nutricional exacta para esculpir tu cuerpo de manera efectiva. Aprende a optimizar tu tiempo en el gimnasio y únete a la revolución del entrenamiento de resistencia para una vida más saludable y enérgica. EAN: 9780306923784 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: The Resistance Training Revolution Autor: Sal Di Stefano Editorial: Hachette Go Idioma: en Páginas: 304 Formato: tapa dura