Una mente liberada- 9788449336607

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: En este libro, Steven C. Hayes, creador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), expone las habilidades de flexibilidad psicológica que convierten a su terapia en uno de los enfoques más efectivos. A través de una narrativa de descubrimiento científico y consejos prácticos, Hayes muestra cómo aplicar estas habilidades para transformar el pensamiento y liberarse del estrés, la ansiedad, la depresión y la adicción. Esta guía esencial ofrece herramientas para mejorar el bienestar psicológico y emocional. EAN: 9788449336607 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: Una mente liberada Autor: Steven C. Hayes Editorial: Planeta Idioma: es-ES Páginas: 496 Formato: tapa blanda
Hamelyn
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