Esta guía ofrece una introducción a la práctica cristiana de la meditación, proporcionando las herramientas necesarias para integrar la meditación en la vida diaria. El autor explora cómo la meditación puede llevar a una conexión más profunda con la fe y a una mayor comprensión de uno mismo y del mundo que nos rodea. Ideal para aquellos que buscan una práctica espiritual que combine la tradición cristiana con la introspección personal.