Vida en plena forma es un programa completo de ejercicios diseñado para personas de edad madura. Este libro ofrece una guía práctica y accesible para mejorar la salud y el bienestar a través de ejercicios adaptados a las necesidades de los adultos mayores. Con consejos útiles y rutinas fáciles de seguir, este libro es ideal para aquellos que buscan mantenerse activos y saludables en la edad adulta.