Yoga Basics- 9780600617525

: Descubre los fundamentos del yoga con 'Yoga Basics', una guía práctica para principiantes y estudiantes avanzados. Este libro, escrito por Vimla Lalvani, ofrece técnicas sencillas para mejorar la respiración y la postura, además de incluir más de 50 ejercicios de acondicionamiento corporal para aumentar la flexibilidad, la resistencia y el tono muscular. Aprende a relajarte con rutinas diseñadas para aliviar el estrés y fomentar la calma. Ideal para quienes tienen poco tiempo, con entrenamientos de 15 a 20 minutos. Una compañera perfecta para iniciarse en el yoga y una excelente fuente de referencia. EAN: 9780600617525 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Yoga Basics Autor: Vimla Lalvani Editorial: Hamlyn Idioma: en Páginas: 128 Formato: tapa blanda