Yoga Pilates- 9788497541732

: Descubre cómo combinar lo mejor del yoga y el pilates para mejorar tu salud física y mental. Este libro, escrito por Jacqueline Lysycia, te guía a través de ejercicios equilibrados diseñados para fortalecer y tonificar tus músculos, mejorar tu flexibilidad y promover tu bienestar emocional. Aprende a adaptar estas prácticas a tu vida diaria con sesiones de diferentes duraciones, perfectas para cualquier nivel de condición física. Con instrucciones claras y fotografías detalladas, este libro es ideal para practicar en casa y alcanzar un estilo de vida más saludable y equilibrado. EAN: 9788497541732 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Yoga Pilates Autor: Jacqueline Lysycia Editorial: Ediciones Oniro Idioma: es-ES Páginas: 96 Formato: tapa blanda