EL PODER DE LA MEDITACION PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO - B. ALAN WALLACE, B. ALAN WALLACE

Autor: B. ALAN WALLACE, B. ALAN WALLACE

ISBN: 8497544730

EAN: 9788497544733

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estres y desconcentracion. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraidos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. El poder de la meditacion es una obra cuyo objetivo es enseñarnos los beneficios de la meditacion, una tecnica cuyo ejercicio permite alcanzar unos niveles de concentracion inimaginables que nos ayudaran a desempeñar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prologo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la practica de la meditacion a traves los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atencion, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.