Sport Stretch: Estiramientos para los deportes - Michael J. Alter

Autor: Michael J. Alter

Edición: 1

Editorial: Editorial Gymnos, S.L.

ISBN: 9788480130158

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Peso: 467

Envío: Otros

Este libro combina datos científicos con recomendaciones prácticas para mejorar la ejecución deportiva y reducir el riesgo de lesiones. Incluye instrucciones ilustradas para realizar ejercicios de estiramiento, dirigidos a deportes como fútbol, ciclismo, danza, golf, hockey, béisbol, tenis y lucha libre. Contiene programas de ejercicios específicos para 26 deportes y actividades recreativas, con los doce mejores estiramientos para cada actividad, además de una sección con 311 estiramientos deportivos. Profusamente ilustrado con figuras en blanco y negro.